Новости Республики Коми | Комиинформ

ERID: LjN8KKmVT

Периодически каждому человеку приходится сидеть на диете. Однако в некоторых ситуациях положение вынужденное. У каждой диеты стоят четкие цели и задачи. При помощи грамотно подобранного рациона действительно можно предупредить прогресс отдельного недуга или исключить различные негативные последствия для организма. Диета стол номер 3 является одной из наиболее популярных. Давайте разберемся в деталях.

«Диета № 3» призвана в первую очередь бороться с запорами. Она помогает наладить нормальную работу пищеварительной системы и исключить продолжительный застой пищи. Коррекция питания здесь играет ключевую роль. Порой более чем достаточно откорректировать пищевые привычки, чтобы наладить процесс. При этом в некоторых ситуациях без лекарственных препаратов не обойтись. Если речь идет о запорах, то стоит обратить внимание на Фитомуцил Норм. Понятно, что необходимо проконсультироваться с врачом и внимательно прочитать инструкцию.

Какие особенности присущи «Диете № 3»? Она имеет определенную энергетическую ценность и предполагает четкое количество употребления белков, жиров, углеводов, а также соли, свободной жидкости и так далее. В этом случае также присутствуют границы калорийности. Больше информации на сайте www.fitomucil.ru.

При этом важно не просто правильно питаться. Чтобы все органы и системы работали в нормальном режиме, просто необходимы физические нагрузки в их широком многообразии. В ином случае будет сложно поддерживать себя в хорошей форме и исключить запоры. Важно также соблюдать питьевой режим. Организм должен постоянно поддерживать баланс соли и воды на протяжении суток. В момент определения объема воды на день нужно учитывать возраст, климатические условия, а также характер работы. Воду, содержащуюся в пище, тоже важно принимать к учету.

Необходимо понимать, что комплексы диет в большей степени рассчитаны на широкие массы и не учитывают индивидуальных потребностей организма, а также его особенностей. Именно поэтому лучше исключить самодеятельность. Любое кардинальное изменение в рационе должно быть подтверждено анализами и мнением врача. Только в таком случае можно будет добиться поставленной цели легко и с минимальными рисками.

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Рекламодатель АО «ФАРМАМЕД». ИНН 7723021855

Реклама

06.02.2024