Новости Республики Коми | Комиинформ

Зимний период для кожи – настоящее испытание. Ведь в морозную и ветреную погоду не только сухая, но и нормальная, и жирная кожа страдают от сухости: возникает чувство стянутости, покраснения, шелушения. С чем это связано и как обеспечить себе необходимую защиту, расскажем далее в статье.

Как проявляется сухость кожи лица и тела

Сухость кожи зимой связана с пониженной выработкой кожного жира – из-за недостатка собственных липидов происходит нарушение гидоролипидного баланса и ослабление защитного барьера эпидермиса. Как следствие, кожа становится более чувствительной, склонной к шелушению и раздражению, теряет упругость.

Также сухость проявляется следующими признаками:

• Чувство стянутости на коже лица ощущается не только после умывания водой, а и после похода на улицу.
• О недостатке влаги в коже рук сигнализирует шершавость и появление трещинок.

В уход за телом зимой обязательно нужно включать увлажнение кожи питательным лосьоном или молочком, чтобы предотвратить сухость на предплечьях и голенях.

Почему зимой сохнет кожа

Основные факторы, вызывающие сухость кожи зимой, – это:

• мороз;
• температурные перепады;
• сухой воздух обогреваемых помещений;
• неправильный уход.

Сухой кожа зимой может быть также из-за наследственной предрасположенности и сезонной гормональной перестройки организма. Но есть и другие причины, которые мы чаще всего не берем во внимание.

Внешние факторы

Горячий душ и ванна. Принимая горячий душ и ванну, чтобы согреться, вы высушиваете свою кожу: сосуды расширяются, кожа краснеет и теряет тургор, что ведет к ослаблению защитного барьера и, как следствие, к обезвоживанию. Совет: спасайтесь от холода другими способами, например, употребляйте больше горячего питья, но мойтесь теплой водой, а после обязательно увлажняйте кожу кремом или молочком для тела.

Одежда. Зимой одежда защищает организм от переохлаждения, и без нее не обойтись. Но она же может стать причиной зуда, раздражения и сухости. Особенно сильно кожа чешется от синтетических и шерстяных вещей, поэтому сделайте выбор в пользу более комфортных материалов.

Сухой воздух отапливаемых помещений. Бороться с низкой влажностью дома и в офисе помогают увлажнители воздуха, но большего эффекта вам удастся достигнуть, соблюдая питьевой режим. Употреблять достаточное количество чистой негазированной воды зимой не менее важно, чем летом.

Неправильный уход. Многие женщины и девушки с приходом зимы меняют свой увлажняющий крем на питательный или защитный. Решение не совсем верное, так как питание и усиление защитного барьера важны перед прогулкой на морозном воздухе, в ежедневной же рутине необходимо увлажнение.

Не принесут коже пользу и частые очищающие процедуры, ведь они нарушают естественный pH и снижают защитные функции кожи. Зимой лучше ограничиться умыванием мягким очищающим средством по утрам и вечерам. Скрабами, пилингами пользуйтесь не чаще 1 раза в неделю. Обладательницам кожи жирного типа можно делать очищение «до скрипа» каждые 3 дня.

Внутренние причины

Кожа сохнет зимой не только под воздействием внешней среды, провоцировать сухость зачастую могут и внутренние факторы. Озвучим основные из возможных.

Несбалансированное питание. Зимой кожа лица может становиться сухой из-за недостатка полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров в рационе. Ведь именно они отвечают за плотность липидной мантии и удержание влаги внутри клеток эпидермиса. Ищите полезные жиры в орехах, авокадо, оливковом масле, рыбе жирных сортов.

Дефицит витаминов. Нехватка витаминов А, В и Е напрямую сказывается на состоянии кожи и волос. Отсюда сухость, тусклый цвет кожи, ломкость, выпадение волос. Употребляйте продукты, богатые витаминами «красоты», или купите в аптеке поливитаминный комплекс.

Несоблюдение питьевого режима. Уход за сухой кожей зимой должен включать правильный питьевой режим. Чтобы не допустить признаков обезвоживания, рассчитывайте свою норму потребления жидкости из соотношения 30 мл на 1 кг веса.

Уход за сухой кожей зимой

Мы уже вам рассказали, как бороться с сухостью кожи зимой, но хотим напомнить самые важные аспекты для сохранения упругости и молодости вашей кожи:

1. Не пренебрегайте увлажнением кожи зимой – продолжайте ежедневно использовать увлажняющий крем для лица и обязательно после душа наносите увлажняющее средство на все тело.
2. Добавьте в арсенал питательный или защитный крем для лица – применяйте за 30-40 минут до выхода из дома, когда на улице мороз и ветер.
3. Активно употребляйте продукты с содержанием полезных жиров, фрукты и овощи.
4. Пейте 6-8 стаканов воды в день. Наш организм в большей степени состоит из воды, и поддержание водного баланса помогает сохранить упругость и эластичность кожи.
5. Не купайтесь в горячей воде. Воздействие высоких температур негативно сказывается на состоянии кожи: после горячей ванны или душа она быстрее обезвоживается и теряет тонус.

Этапы ухода за сухой кожей лица зимой

Ритуал ухода за кожей не меняется с приходом зимы. Как и в любое другое время года, ей необходимы:

• очищение;
• увлажнение;
• питание.

Но поскольку кожа зимой сильнее сохнет, то важны некоторые нюансы:

• Очищение должно быть деликатным – для снятия макияжа используйте мицеллярную воду, умывайтесь мягким гелем.

• Применяйте увлажняющий крем с более плотной текстурой – хорошо подойдут густые составы с гиалуроновой кислотой, глицерином, натуральными маслами.

• Ночной крем для питания кожи должен питать, увлажнять и восполнять недостаток полезных веществ – с задачей справятся формулы с маслами, растительными экстрактами, витаминами.

Реклама

30.12.2020