Новости Республики Коми | Комиинформ
Выбираем беговую дорожку
Фото предоставлено рекламодателем
Спорт — это жизнь и это факт, необходимо всегда находить время на занятия физическими упражнениями. Так, например, для дома вы можете приобрести ту же беговую дорожку. По следующей ссылке https://sportindoor.ru вы можете перейти на сайт спортивного магазина, где есть большой выбора спортивного инвентаря и оборудования, в том числе здесь найдете беговую дорожку.
Преимущества беговой дорожки:
- можно придерживаться одинакового темпа определённый промежуток времени, идеальный вариант для проведения темповых тренировок;
- можно будет бегать на ровной поверхности с амортизацией, это просто идеальный вариант для профилактики возникновения травм, а также в период восстановления;
- можно тренировать разный бег, например, в горку если на улице вы никак не смогли найти горок;
- можно всегда пить и даже есть на бегу, но лучше этого не делать, максимум попить водички и то немного, так как во время занятия спортом за раз не рекомендовано пить много воды;
- можно настроить и держать определенный интервал и это без тренировок на стадионе;
- можно подсчитать каденс, тренировать свое дыхание, контролировать технику;
- нет никакой привязки к погоде, так если вы бегали на улице, то это отменялось во время дождя, на беговой дорожке дома можно бегать, когда хочешь в независимости от погодных условий на улице;
Критерии выбора беговой дорожки
Все эти критерии можно в свою очередь поделить на 2 части и это подходящий продукт и тренажер.
- Стоит определить рамки бюджета, за которые вы не можете выходить. Это сузит диапазон поиска, если конечно для вас цена имеет значение.
- Стоит оценить размеры, а также вес беговой дорожки. Стоит точно сделать замеры, чтобы не было такой ситуации, что вы купили дорожку, привезли ее домой, а на выбранное место она никак не умещается, а поставить ее больше не куда. Сделать замеры легко, просто используйте для этого ленту.
- Нужно определиться в необходимости таких элементов как монитор времени, темпа, пульса, а также скорости. Панели по контролю имеются у каждой беговой дорожке, но нужно сразу же для себя определить насколько продвинутой она должна быть для вас.
Решите сразу, сколько на ней будут заниматься человек и вес каждого. Лимиты важно соблюдать, чтобы дорожка прослужила много лет.
Реклама
24.12.2020