Новости Республики Коми | Комиинформ

ERID: 2W5zFJFDNji

Выведение алкоголя из организма — это естественный биохимический процесс, на скорость которого влияют многие факторы: вес, возраст, пол, состояние печени, количество и крепость выпитого. Около 90% этанола перерабатывается печенью, остальное выводится через почки, легкие и кожу. В среднем организм выводит 0,1-0,15 промилле в час, но этот процесс можно ускорить домашними методами или медицинской помощью.

Домашние методы ускорения выведения алкоголя

Обильное питье — один из ключевых способов ускорить детоксикацию. Необходимо употреблять большое количество чистой негазированной воды, которая помогает разбавить концентрацию алкоголя в крови и стимулирует работу почек. Эффективны также натуральные соки с фруктозой, особенно апельсиновый и яблочный, морсы, компоты, травяные чаи с мочегонным эффектом. Чем чаще происходит мочеиспускание, тем активнее выводятся токсины.

Прием энтеросорбентов в первые часы после употребления алкоголя значительно снижает интоксикацию. Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель, Смекта связывают токсины в желудочно-кишечном тракте и ускоряют их выведение. Важно принимать сорбенты согласно инструкции, учитывая массу тела.

Восстановление водно-электролитного баланса помогает организму быстрее справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Огуречный или капустный рассол, аптечные регидранты типа Регидрона содержат необходимые электролиты — натрий, калий, магний и глюкозу, которые теряются при обезвоживании.

Контрастный душ тонизирует организм, ускоряет кровообращение и обменные процессы. Чередование теплой и прохладной воды каждые 1-2 минуты активизирует метаболизм, но важно избегать резких перепадов температур, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Холодный душ эффективен только при легкой интоксикации.

Физическая активность и питание

Умеренные физические нагрузки на свежем воздухе ускоряют метаболизм и помогают быстрее вывести токсины. Подходят легкие упражнения, неспешная прогулка, бег трусцой — при условии удовлетворительного самочувствия. Интенсивные нагрузки при выраженной интоксикации опасны для сердца.

Дыхательная гимнастика и глубокое дыхание на свежем воздухе насыщают организм кислородом и способствуют выведению алкоголя через легкие. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещении, открыв окна.

Правильное питание поддерживает печень и ускоряет детоксикацию. Рекомендуются легкоусвояемые белки — куриное мясо, яйца, творог, кисломолочные продукты, овощи, кислые ягоды и фрукты. Пища, богатая углеводами и белками, замедляет всасывание остатков алкоголя и ускоряет его расщепление.

Полноценный сон — важнейший фактор восстановления. Во время отдыха организм направляет силы на метаболизм алкоголя и восстановление поврежденных клеток.

Медицинские методы детоксикации

Профессиональная детоксикация в клинике или на дому — самый быстрый и безопасный способ вывести алкоголь. Инфузионная терапия с физиологическими и детоксикационными растворами, витаминами группы В и С, электролитами восстанавливает организм за несколько часов.

В состав капельниц врачи добавляют препараты в зависимости от состояния пациента: гепатопротекторы для защиты печени, диуретики для ускорения выведения токсинов, спазмолитики и анальгетики для снятия боли, кардиопротекторы и средства для нормализации давления, седативные препараты для успокоения нервной системы. Эффект наступает практически сразу, полное восстановление происходит за 2-4 часа.

При тяжелой интоксикации применяются экстракорпоральные методы очищения крови: плазмоферез, гемосорбция, гемодиализ. Эти процедуры требуют стационарных условий и показаны при угрожающих жизни состояниях.

Статья проверена главным врачом и основателем клиники "Семейный доктор" Корольковым Григорием Викторовичем

Лицензия на осуществление медицинской деятельности Л041-01136-36/00301065 от 18.09.2015.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Рекламодатель ООО "Семейный Доктор". ИНН 3662993839

Реклама

05.12.2025 10:13:16