Главный внештатный специалист-эпидемиолог Министерства здравоохранения Коми Нина Овчинникова рассказала, как избежать сезонной "болячки", как вести себя при ее первых симптомах и не заразить других.
Напомним, по данным Роспотребнадзора по Коми, уровень заболеваемости находится выше "порогового" на 7,32%.
Прежде всего, напомним, что грипп — это инфекционное заболевание, которым может заболеть каждый человек. Вирус распространяется воздушно-капельным путем.
Большинство случаев протекает легко и длится несколько дней, однако есть вероятность тяжёлого течения болезни, иногда приводящего даже к смерти. Особенно опасен грипп для групп риска: пожилых людей, детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями. Этим категориям стоит особенно внимательно отнестись к своему здоровью.
Характерные симптомы гриппа проявляются резко и включают повышенную температуру тела (обычно 37,5–39°С), головную боль, мышечные и суставные боли, ощущение слабости, озноб, кашель, заложенность носа и неприятные ощущения в горле.
Что делать при заболевании гриппом?
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции, заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
Самолечение при гриппе недопустимо, именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства.
Основные правила профилактики гриппа просты, но эффективны:
- Сделать прививку от гриппа до начала эпидемии.
- Избегать нахождения в местах большого скопления людей и реже пользоваться общественным транспортом.
- Носить медицинскую маску в людных местах.
- Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания ОРВИ.
- Тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и поездок в общественном транспорте.
- Регулярно промывать нос физиологическим раствором.
- Проветривать помещения и поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха.
- Питаться разнообразно, употребляя продукты с высоким содержанием витамина С (клюква, брусника, лимон), блюда с добавлением чеснока и лука.
- По рекомендации врача можно принимать препараты, укрепляющие иммунитет.
Еще раз подчеркнем: в случае болезни важно немедленного обратиться к врачу, при подозрении на грипп больной должен соблюдать режима покоя и изолироваться от других членов семьи.
Своевременная медицинская помощь и соблюдение профилактических мер позволят существенно снизить риск возникновения осложнений и сохранить здоровье всей семьи. Профилактика заболеваний входит в нацпроект "Продолжительная и активная жизнь".
