С 2019 г. органы государственной статистики ежегодно проводят Выборочное наблюдение состояния здоровья населения. По его итогам оценивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Наблюдение 2021 г. показало, что в Республике Коми все правила здорового образа жизни строго соблюдают 4% мужчин и 8% женщин.

Они не курят, физически активны, ежедневно включают в рацион фрукты, овощи и ограничивают потребление соли и алкогольных напитков.

Еще 61% мужчин и 60% женщин составляют сообщество с удовлетворительной приверженностью здоровому образу жизни. Они так же не курят, но не соблюдают одно из оставшихся четырех принципов ЗОЖ.

По доле соблюдающих все правила ЗОЖ женщин Республика Коми занимает 26 место по стране.

По доле соблюдающих все правила ЗОЖ мужчин Коми занимает 53 место по стране.

Как жители относятся к вредным привычкам

В Республике Коми курящие составляют 29% взрослого населения. Среди них 85% курят ежедневно, остальные изредка. Из числа курящих ежедневно каждый второй выкуривает более 10 сигарет. Свою первую сигарету 60% курильщиков и 58% курильщиц, включая бывших, попробовали в возрасте 15-20 лет.

Употребляющих алкогольную продукцию в республике больше 53% взрослого населения, но более половины из них выпивают только по праздникам один раз в несколько месяцев.

В целом по стране табачную продукцию употребляют 27% населения 15 лет и старше, алкогольную 60 %.

Среди регионов России наименьшая доля населения с вредными привычками наблюдается в республиках Северного Кавказа, наибольшая – в Чукотском автономном округе (по последним имеющимся данным за 2018 год).

Сколько людей придерживаются правильного питания

Роспотребнадзор рекомендует ежедневно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов.

В Республике Коми рекомендованную норму овощей и фруктов в свой рацион включают 8% мужчин и 12% женщин.

Нормы здорового питания ограничивают потребление жиров оно не должно превышать 30 % от общей потребляемой энергии. Отдавать предпочтение при этом следует ненасыщенным жирам, которые содержатся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном и оливковом масле.

В Республике Коми практически в каждой семье при приготовлении пищи используют растительные масла, в 9 из 10 - сливочное масло. В каждой второй семье употребляют маргарин. По доле домохозяйств, использующих при приготовлении блюд маргарин, республика находится на 4 месте среди регионов России.

В 67% семей региона предпочитают использовать нежирные сорта мяса, рыбу и птицу. В 44% стараются не заправлять салаты майонезом. По доле семей, использующих низкокалорийные заправки для салатов, Республика Коми занимает 6 место по стране. Для сравнения, в Республике Алтай от майонеза отказываются только 17% семей, в среднем по стране 34%.

Сколько жителей ведут активный образ жизни

В Республике Коми 62% населения считают, что способны вести активный образ жизни. При этом среди мужчин таковых больше, чем среди женщин – 64% против 61%. Оставшиеся 38% жителей не могут вести активную жизнь из-за наличия ограничений по состоянию здоровья или не имеют к этому интереса. В целом по стране активный образ жизни способны вести 59% населения.

Из числа способных вести активную жизнь только 40% занимаются различными видами активного отдыха. Чаще всего силовыми тренировками, спортивными танцами, хоккеем, футболом. Среди занимающихся 15% тренируются почти каждый день, 60% несколько раз в неделю и 25% периодически.

В основном жители республики отказываются от занятий спортом из-за нехватки свободного времени и отсутствия желания.