В преддверии новогодних праздников психологи СИЗО № 2 УФСИН России по Коми (г. Сосногорск, п. Лыа-Ёль) провели с осужденными отряда по хозяйственному обслуживанию психокоррекционное занятие, направленное на стабилизацию эмоционального состояния и улучшение эмоционального фона – им предложили выполнить упражнение "Выплесни эмоцию", сообщает пресс-служба ведомства.

Осужденные надували воздушные шары и при этом старались представить, что передают с воздухом все свои отрицательные эмоции, а прокалывая надутый шар – что все они исчезают вместе с ним. Затем надували еще по одному воздушному шару, представляя, что теперь он наполняется положительной энергией. Подобрав слово, обозначающее эту положительную эмоцию, записывали его фломастером на яркой резине. Шары подбрасывали вверх и наблюдали за ними, таким образом, в их сознании закреплялись слова, которые там были записаны.

Психологи порекомендовали осужденным чаще вспоминать об этом воздушном шаре и о том, что они сами на нем написали, особенно, когда придется столкнуться с неприятной ситуацией.

Отметим, занятие принесло положительный эффект: во время его проведения царило позитивное настроение, осужденные вспомнили о предстоящем празднике Нового года, радовались возможности погрузиться в его атмосферу, а при обсуждении результатов упражнения делились положительными эмоциями, вспоминали яркие моменты из жизни.