Редакция "Комиинформа" продолжает обновлять и добавлять сервисы проекта о здоровом образе жизни "Школа ЗОЖ". Сообщаем нашим читателям, что на сайте появилась важная вкладка "Видеоуроки".

Здесь можно получить уроки лечебной физкультуры. Опытный врач покажет, как победить боли в шее, как просто за три шага избавиться от боли в пояснице, продемонстрирует другие полезные упражнения.

Лечебной физкультурой можно заниматься самостоятельно вне стен учреждений здравоохранения. Но делать это нужно очень осторожно, не форсируя нагрузки, не превышая дозировок, четко по программе-рецепту, не превращая лечебную физкультуру в спорт. Уроки будут полезны для тех, кто занимается дома. Вкладка будет регулярно актуализироваться.

Уже сейчас доступны уроки лечебной физкультуры для разминки шеи и плечевого пояса. Они доступны и понятны для людей любого возраста. Такую профилактику остеохондроза можно проводить в перерыве даже на рабочем месте.