Роспотребнадзор Коми в преддверии Крещенских купаний подготовило рекомендации по соблюдению мер предосторожности при погружении в иорданях:

- для крещенских купаний использовать только официально отведенные для этих целей водоемы;

- вода в прорубях предназначена только для купания, не рекомендуется заглатывание воды из водоема, употребление ее для питья или приготовления пищи;

- перед купанием лучше проконсультироваться с врачом, купание в проруби противопоказано людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. При окунании в холодную воду возрастает риск спазма сосудов и инсульта. Больным с диабетом, заболеваниями почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями также следует остерегаться купания. Врачи не рекомендуют такие процедуры для детей, особенно младенцев, из-за несовершенной системы терморегуляции, так как переохлаждение может произойти очень быстро;

- от купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел, для предупреждения простудных заболеваний обязательно возьмите с собой полотенце, сухое белье;

- не погружайтесь в прорубь после принятия спиртных напитков;

- при купании в проруби не оставляйте детей без присмотра.

- для освящения крещенской воды рекомендует использовать емкости и пластиковую посуду, предназначенную для питья.

Ведомство напоминает, что к таким мероприятиям необходимо готовится заранее с помощью регулярного закаливания, тогда купание не станет сильным стрессом для организма.