Новости Республики Коми | Комиинформ

ERID: 2W5zFHmtFL4

Тургор кожи — это ее упругость и эластичность, которые напрямую зависят от уровня жидкости и состояния соединительной ткани. Понижение данного показателя приводит к появлению морщин, что влияет на удовлетворенность внешним видом. Далее мы рассмотрим ключевые причины этой проблемы и как с ней бороться.

Что такое тургор кожи?

Тургор кожи определяется как способность кожи сохранять свою форму и упругость. Он зависит от нескольких факторов, включая:

• Содержание воды: Уровень жидкости в коже играет ключевую роль в поддержании ее эластичности.

• Коллаген и эластин: Эти белки обеспечивают прочность и растяжимость кожи.

• Кровоснабжение: Хорошее кровообращение способствует питанию кожи и выводу токсинов.

Наиболее частые причины

Возраст

В процессе старения коллагена и эластина в коже уменьшается, что приводит к снижению ее упругости. Кожа становится тоньше, и ее способность удерживать влагу снижается, что вызывает потерю тургора.

Обезвоживание

Недостаток жидкости в организме может привести к обезвоживанию кожи. Это состояние часто возникает из-за недостаточного потребления воды, чрезмерного воздействия солнца, или использования агрессивных косметических средств.

Заболевания

Некоторые заболевания, такие как диабет, заболевания щитовидной железы или кожные болезни (например, экзема), могут негативно сказываться на состоянии кожи и снижать ее тургор.

Фактор питания

Снижение содержания витаминов и минералов, особенно витаминов A, C и E, а также омега-3 жирных кислот, может плохо сказываться на здоровье кожи. Питание, богатое сахаром и обработанными продуктами, также может способствовать потере тургора.

Методы восстановления

1. Увлажнение

Регулярное увлажнение кожи с помощью кремов и сывороток поможет сохранить воду и улучшить ее состояние. Важно выбирать продукты с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами.

2. Правильное питание

Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, поможет улучшить состояние кожи. Употребление достаточного количества воды также критически важно для поддержания тургора.

3. Защита от солнца

При выходе на улицу используйте солнцезащитные средства, чтобы обезопасить вашу кожу от воздействия ультрафиолетового излучения.

4. Физическая активность

Правильный режим физической активности способствует общему оздоровлению кожи, в т.ч. и поддержанию тонуса кожи.

5. Косметические процедуры

Процедуры, такие как мезотерапия, биоревитализация или инъекции коллагена, могут помочь восстановить упругость кожи.

6. Отказ от вредных привычек

Отказ от курения и ограничения потребления алкоголя помогут улучшить состояние кожи и повысить ее тургор.

Заключение

Снижение тургора кожи является проблемой, которая может быть вызвана множеством факторов, включая возрастные изменения, неправильное питание и стресс. Поддержание здорового образа жизни, правильное увлажнение и защита от воздействий окружающей среды и прочего помогут сохранить упругость и эластичность кожи на долгие годы. Если вы заметили значительное снижение тургора, стоит обратиться к врачу или дерматологу в клинику Алтеро для получения рекомендаций по лечению и уходу за кожей.

https://altero-med.ru/uslugi/problemy-i-problemnye-zony/snizhenie-turgora-kozhi/

Рекламодатель ООО "Алтеро". ИНН 7707596422

Реклама

30.06.2025 00:00:00