Невролог "Института движения" Юлия Воложанова выделила четыре основные причины, из-за которых возникает боль в пояснице.

1. Избыточная нагрузка на спину. Из-за этого возникает мышечное напряжение, которое приводит к болям.
2. Сколиоз, который развился на фоне неправильного распределения нагрузок. Он грозит стать причиной развития грыж межпозвонковых дисков, которые могут стать причиной боли.
3. Воспалительные изменения, которые вызывают системные заболевания соединительной ткани: например, болезнь Бехтерева, подагра или псориаз.
4. Травмы позвоночника: ушибы, повреждения сухожилий и связок, переломы позвонков.

"Поясница испытывает самые большие нагрузки по сравнению с другими отделами позвоночника, поэтому и патологии в ней возникают чаще, чем где-либо ещё", – отмечает доктор. 

Стоит отметить, что иногда боли вызваны обычным мышечным напряжением, особенно после физической нагрузки. Обычно они проходят за 2-3 дня. Но если боли не утихают – это повод обратиться к специалисту.