Жители Коми могут обучиться основам здорового образа жизни, стрессоустойчивости, а также избавиться от курения в специализированных школах при Центре медицинской профилактики РК. Об этом в Общественной приемной при главе Коми на прямой линии, посвященной теме "Что такое здоровый образ жизни", рассказал заведующий отделением профилактики Сыктывкарской городской поликлиники №2 Олег Туркин.
По словам медика, при Центре медицинской профилактики РК действует целый ряд школ для пациентов. В их числе – школа здорового питания, школа по отказу от курения, школа "стоп-стресс", школа по профилактике когнитивных нарушений.
"В школах обычно занимаются от пяти до десяти человек, и обучение имеет высокую эффективность, - рассказал О. Туркин. – К примеру, в школе по профилактике когнитивных нарушений мы обучаем пациентов тому, как избежать возрастных изменений интеллекта и памяти. В школе "стоп-стресс", - как управлять стрессами. Как правило, они протекают "сами по себе", редко кто может оказать себе полноценную психологическую помощь".
Медик пояснил, что помощь в таких ситуациях – это всегда благо, учитывая, что хронические стрессы могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Примечательно, что один из эффективных способов борьбы со стрессом – физические упражнения.
